本文目录导读：
“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。想用药前，先来讨论一个问题 如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？ 1 没有太多影响 如果你的答案是，虽然醒的早，但白天状态(包括体力，脑力，情绪之类)也还行，其实不用太过担心。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。“舞台上，每个道具都很有深意。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调
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