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让我们的朋友来到澳门，觉得澳门值得来，有很多多元的产品，让他们感到宾至如归。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。中新社香港5月4日电 题：香港创新求变迎“五一”客流高峰 中新社记者 香卢平 截至5月3日21时，中国内地“五一”假期前3天入境香港的内地游客约67.6万人次，接近去年“五一”假期5天访港内地游客人次的90%。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。中新社记者 侯宇 摄 值得注意的是，特区政府与业界不仅瞄准内地客群，还致力吸引更多海外客源来港。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可
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