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沙漠孤旅 2025-05-10 动态教程 85756 次浏览 38个评论

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(完) 【编辑:黄钰涵】。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯看似是在休息其实是在损耗气血运行假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为你中了几个？ 1 休息日久卧假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。3 睡前泡脚出大汗泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理

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